Niet alle vitamine zijn noodzakelijk

Er zijn landen in de wereld waar de zon continue zal schijnen. Deze landen liggen in de meeste gevallen direct op de evenaar. Hoe verder van de evenaar af des te vaker en langer het donker zal zijn. De uv straling van de zon zorgt voor vitamine d in het lichaam. Dit is een vitamine die het lichaam nodig heeft voor de gezondheid van de organen en het afweersysteem. teveel zonlicht is daarentegen dan weer niet goed voor het lichaam en kan vervelende complicaties met zich meebrengen. Vitamine kan gezien worden als een chemische stof die onmisbaar is voor het lichaam om oud mee te kunnen worden. In landen die ver van de evenaar afstaan moeten er andere manieren gevonden worden om wel de juiste vitamines nog binnen te krijgen in het lichaam. Hier is dan een vitamine d supplement een goede oplossing voor. Dit is in de meeste gevallen in de variant van een pilletje die ingenomen kan worden. Deze pillen bezitten veel vitamine d die door het lichaam opgenomen kan worden. Vooralen in de landen Zweden, Noorwegen en Finland zal er in het Noorden geen tot weinig zonlicht zijn in de winterperiodes. Hier is dan ook een grote markt aanwezig voor de vitamine supplementen. Niet iedereen heeft vertrouwen in pilletjes, maar in deze landen is het bijna noodzakelijk om de juiste stoffen binnen te krijgen. Het is echter nog niet aangetoond dat alle pilletjes even effectief zijn, terwijl dit op de verpakking en reclames ervan wel wordt beweerd. Niet alle vitamines zijn noodzakelijk voor het lichaam om uitstekend te kunnen functioneren. Tuurlijk heeft het lichaam vitamines nodig, maar de ene dag is er meer behoefte aan een bepaalde vitamine dan een andere dag. Het is daarom ook niet noodzakelijk om deze naast elkaar af te wegen en porties te verdelen over hoeveel vitamines je binnen  moet krijgen.