Ken het verschil tussen deze twee producten en gebruik ze om je uithoudingsvermogen, kracht en balans te verhogen terwijl je jezelf in het zweet werkt. Beide bieden verschillende voordelen voor het opbouwen van bijvoorbeeld sterkere buikspieren, maar wat zijn precies de belangrijkste verschillen tussen de medicijnbal en de fitnessbal? We splitsen het hieronder op. Fitnessbal Medicine ball De voordelen De meeste oefeningen die op een bank kunnen worden gedaan, kunnen op een fitnessbal worden gedaan, en veel die staand worden gedaan, kunnen ook zittend op een fitnessbal. Het voegt een mooie dynamiek toe waardoor je spieren samenwerken om je in balans te houden. Medicine balls kunnen als dumbbells worden gebruikt door te liften zoals bijvoorbeeld squats. Bij situps zijn ze iets gemakkelijker tegen je borst te houden dan een halter en zijn ze veel gemakkelijker rond te gooien voor een meer dynamische training. Dus nu je het verschil kent tussen deze handige tools, wat zijn dan jouw favoriete oefeningen waarbij je ze gebruikt? |
Ken het verschil tussen deze twee producten en gebruik ze om je uithoudingsvermogen, kracht en balans te verhogen terwijl je ...

Tags:
- Sport
- , fitnessbal , halter , medicijnbal , medicine ball