Agressie trainingen op maat gemaakt

Het kan heel vervelend zijn, om soms oncontroleerbare buien van boosheid te voelen. Je hebt agressie in je, maar je kan het eigenlijk helemaal niet goed uitten. Vaak leidt dit tot onbegrip van de mensen om je heen, maar agressie kan ook nog ergere problemen veroorzaken. Het is nooit goed om zoveel boosheid in je te hebben, waar die boosheid ook vandaan mag komen. Het is daarom altijd zaak om hulp te vragen als je merkt dat je je frustraties niet kwijt kan. Agressie is eigenlijk gewoon een lichamelijke stressreactie, en het is dus eigenlijk heel normaal dat je dat voelt. Toch is het sociaal niet geaccepteerd om dat op een gewelddadige manier te uiten, dus je zal er wat anders mee moeten.

Tijdens de training omgaan met agressie van Zelfsterk leer je niet met agressie, maar met zelfvertrouwen en rust te reageren op situaties. Zo zet je die lichamelijke stressreactie niet meer om in geweld, maar in verbale rust. Hier zit zeker ook een mentaal aspect aan, in combinatie met een fysiek aspect. Geweldloos communiceren kunnen is dan ook één van de belangrijkste doelstellingen van deze agressie training van Zelfsterk. Onze trainingen worden voor iedereen op maat gemaakt, want wij geloven dat iedereen uniek is en dus ook zijn eigen wensen en behoeften heeft. De trainers van Zelfsterk hebben veel ervaring met trainingen voor de zorg en daarnaast hebben ze ook een achtergrond in de psychologie, de zorg of de vechtsport. Op deze manier proberen we de ‘zachte’ en de ‘harde’ kant van agressie problemen aan te pakken. We bieden diverse trainingen en workshops aan die er samen voor zorgen dat mensen leren goed met gevoelens van boosheid, agressie en onmacht om te gaan. Daarvoor bieden wij de tools aan in onze werkshops. Bekijk onze website en zie wat wij voor jou te bieden hebben.